Os cinco princípios de Mikao Usui
Só por hoje, não te preocupes
Só por hoje, não te zangues, nem critiques
Só por hoje, sê grato pelas bênçãos que recebes
Só por hoje, trabalha honestamente
Só por hoje, respeita todos os seres vivos
Só por hoje
Estar no aqui e agora, no momento presente. Hoje, só por hoje ( a realidade existente ) permanece com a mente limpa, coração aberto para que possas estar consciente de ti, dos outros e do universo.
Esta atenção permite a compreensão do que se passa contigo e com os outros, é o que te dá espaço e tempo para que as tuas reacções não sejam apenas impulsos mas sim expressões da tua consciência de amor incondicional puro.
Quando permaneces no estado de atenção e consciência plena, sentes melhor o fluxo da energia, a mente fica mais clara, os pensamentos mais organizados e arrumamos aquilo que não nos é necessário. Tomamos consciência daquilo que queremos e não queremos. Estando a terceira visão limpa de pensamentos e num estado de silêncio e vazio, a percepção torna-se ampla e a intuição mais apurada, vivemos mais o real presente, sem vivermos no passado ou na projecção do futuro.
Só por hoje não te preocupes
Ter a capacidade de viver cada momento é um presente do Universo, viver como se fosse único e eterno.
Vivemos por antecipação, preocupamo-nos demasiado...a preocupação é na realidade a "pré" "ocupação", à cerca de situações que tememos, que na maior parte dos casos nem chegam a acontecer. Ao confiar que existe um propósito divino em tudo, libertamos a nossa mente do lixo psicológico com que as preocupações que ocupam a mente. Agradecemos a experiência passada, libertamos aquilo que não existe, que apenas faz parte da história e do nosso crescimento, libertamos o futuro e focamos a realidade presente.
Só por hoje não te zangues nem critiques
A raiva é uma emoção, uma sensação negativa que bloqueia o amor e enfraquece a nossa vitalidade. Sentimos tremores no corpo, os nervos internos, um coração fechado. Desgastamo-nos com a raiva, gerando bloqueios energéticos que nos afastam da felicidade. Devemos aprender a lidar e a transformar essa energia ou sensação que está a passar por nós, que não nos define, é apenas uma sensação. Não a devemos intensificar. Todos nós temos o poder de transformar uma sensação negativa para uma positiva.
Só por hoje, sê grato pelas bênçãos que recebes
A gratidão e o reconhecimento geram abundância. Normalmente damos mais valor ao que perdemos do que ao que temos, ou, desejamos mais sem necessidade. Quando estamos numa atitude de gratidão perante a vida, sentimo-nos agradecidos. Queixamo-nos mais do que agradecemos. Devemos reprogramar estes padrões mentais negativos, permitindo um fluxo natural da vida.
Só por hoje, trabalha honestamente
Ser honesto, é sermos verdadeiros connosco próprios. Para sermos com os outros, primeiro é necessário sentirmos a própria honestidade.
A honestidade e a verdade são algo que se transmite numa atitude interior. É algo que nasce de dentro para fora e não ao contrário. Se formos honestos connosco próprios podemos ter um entendimento maior dos ensinamentos da vida, encarando cada obstáculo como um desafio e cada erro como uma oportunidade de nos aperfeiçoarmos.
Só por hoje, respeita todos os seres vivos
Seres humanos, animais, plantas... devemos respeitar e amar todas as formas de vida que têm origem na mesma Fonte. Fazemos parte de um Todo Universal com o qual, consciente ou inconscientemente, comunicamos através do nosso campo energético. A energia que emanamos reflecte-se no nosso mundo exterior também, influenciando quem está ao nosso redor.